Relaxation et bien-etre au Havre
Le Cabinet

19 rue des Galions
76 600 Le Havre

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L'actualité
Votre séance bien-être - Un lieu de sérénité asiatique

Le cabinet, d’inspiration japonaise, est un lieu unique permettant le travail dans une atmosphère calme et propice à la relaxation.

Votre séance bien-être - Etes-vous prêt ?

Le shiatsu et la réflexologie plantaire s’adressent à tous, sans notion d’âge ou de condition physique. Les pressions et le travail sont adaptés en fonction de la condition de chaque personne.
Les mineurs doivent impérativement être accompagnés d’un représentant légal.
Shiatsu et réflexologie concernent chaque personne souhaitant maintenir ou développer un niveau de bien-être physique, psychique et émotionnel.

les contre-indications à la pratique de cette technique sont :
contre-indication à la pratique du shiatsu femmes enceintes
risques suite à opérations fractures ou opérations chirurgicales récentes
techniques à proscrire en cas de maladies cardio-vasculaires phlébites, maladies cardio vasculaires
ne pas venir en cas de maladie maladies infectieuses
état fébrile incompatible avec le shiatsu états fébriles
Pour la réflexologie plantaire plus spécifiquement : les pieds ne doivent présenter aucune pathologie contagieuse (de types mycose ou verrue).

Important : le traitement de toute pathologie doit rester du strict ressort du médecin.

Votre séance bien-être - Déroulement d’une séance de shiatsu

La prise de repas est déconseillée dans l’heure précédant une séance.
Le shiatsu Namikoshi se pratique habillé, au sol sur tatami ou sur table.
Il est nécessaire de prévoir des vêtements souples (de préférence en coton) pour la séance (survêtement, sweat-shirt, chaussettes propres).

La technique consiste à effectuer des pressions à l’aide des paumes et des pouces sur des zones anatomiques bien précises, en lien avec les méridiens d'acupuncture. Relâchement physique, psychique, concentration et équilibre sont ainsi favorisés. Des étirements actifs et passifs viennent compléter l’effet relaxant de ces pressions, accompagnés par une bonne respiration augmentant l’état de détente.

Au début de la première séance, un entretien visant à vous connaître et à identifier toute contre-indication éventuelle, est pratiqué.
Afin de profiter au mieux des bénéfices de votre séance, il est recommandé de prévoir un temps de repos et de détente dans les heures qui suivent et de bien s’hydrater.

La particularité du shiatsu Namikoshi est qu’il se pratique sur la totalité du corps du receveur avec une insistance particulière sur les zones présentant des déséquilibres.

Votre séance bien-être - Déroulement d’une séance de réflexologie

La séance a lieu sur table, allongé sur le dos, pieds surélevés. Les vêtements sont gardés et une couverture est utilisée en cas de froid.
Lors de la première séance, un entretien visant à vous connaître et à identifier toute contre-indication, est pratiqué. Afin de profiter au mieux des bénéfices de votre séance, il est recommandé de prévoir un temps de repos et de détente dans les heures qui suivent votre visite et de bien vous hydrater.

La réflexologie est pratiquée avec une base d'huile végétale à laquelle sont ajoutées des huiles essentielles issues de l'agriculture biologique. La séance consiste en l'applicatin de pressions digitales sur l'ensemble des deux pieds (parfois sur les mains si le travail est impossible sur un pied), afin de déterminer la texture des tissus et de la travailler de manière appropriée pour atténuer les tensions rencontrées et rééquilibrer les zones réflexes.

Votre séance bien-être - Tarifs

Vous décidez de la durée de la séance.
éances peuvent se décliner selon les durées suivantes (correspondant au temps de travail physique, ne tient pas compte de l’entretien préalable d’une dizaine de minutes lors de la première séance) :

  Shiatsu traditionnel japonais Reflexologie plantaire
30 minutes
30 €
28 €
45 minutes
42 €
38 €
1 heure
50 €
45 €
30 minutes shiatsu + 30 minutes réflexo
55 €
Forfaits
   
3x1 heure *
143 €
129 €
6x1 heure **
270 €
243 €

* validité = 6 mois
** validité = 1 an

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de shiatsu (exemples). Prenez contact avec votre mutuelle pour étudier avec eux la prise en charge des séances.

Les durées des séances prises dans le cadre de forfaits sont modulables selon le souhait de son titulaire. Les forfaits sont nominatifs et ne peuvent être cédés.

Des déplacements à domicile peuvent être étudiés pour les personnes ne pouvant venir au cabinet.
Des interventions sont aussi possibles en entreprises ou dans toute structure collective intéressée.
Merci de bien vouloir me contacter pour toute demande d’intervention extérieure.

Possibilité de bons cadeaux pour offrir un moment de bien-être à vos proches : shiatsu, réflexologie, ou les deux.

En cas d'annulation de dernière minute d'une séance réservée par bon cadeau, celle-ci ne sera pas reportée.

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